Alyssa es Directora de Internet marketing Corporativo en Medios de comunicación de la línea de salud donde se enfoca en branding estratégico, internet marketing y liderazgo intelectual.
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Para asumir con éxito los desafíos del panorama empresarial real, los líderes deben ser capaces de cultivar su fortaleza psychological.
Como especialista en internet marketing de salud y bienestar, he visto marcas que enfatizan la resiliencia y el bienestar psychological de sus consumidores. Pero esta plan va más allá de la industria del bienestar. Los líderes de cualquier organización pueden adoptar la fortaleza psychological y marcar la diferencia en su desempeño y perseverancia.
Crecí como una gimnasta competitiva, lo que significó aprender a prosperar en entornos desafiantes, poniendo a prueba mis límites continuamente, aumentando mi resistencia física y equilibrando mis emociones con mis responsabilidades. Hoy, sigo siendo un ávido atleta y excursionista, y he seguido desarrollando mi fortaleza mental a través de años de educación y experiencia laboral. Construir esta mentalidad resiliente me ha dado las herramientas que necesito para tener éxito.
Si bien el desarrollo de fortaleza psychological es algo que sucede internamente, puede tener un poderoso impacto externo y afectar la forma en que te presentas en el trabajo, colaboras con otros y lideras equipos. Comprender los siguientes principios puede ayudarnos a todos a ser líderes más fuertes en nuestras organizaciones e industrias.
Puedes construir fortaleza psychological con el tiempo.
No es que tengas o no tengas fortaleza mental. Como cualquier músculo o habilidad, se desarrolla con el tiempo al adquirir experiencias que estimulan el crecimiento particular. Tuve que aprender determinación para progresar como gimnasta, ya que se necesita mucho trabajo para entrenar fuerza, aprender nuevos trucos y avanzar al siguiente nivel. Desarrollé fuerza tanto física como mental paso a paso, y esta experiencia moldeó la forma en que me acerqué a otros deportes, como asumir el miedo y el desafío del trapecio volador.
De manera comparable, parte de mejorar la resiliencia a lo largo del tiempo es dividir los objetivos más grandes en otros más pequeños a lo largo del camino. Acabo de completar el Camino Inca, y fue el ascenso a mayor altitud que he hecho. Para hacerlo de manera segura y exitosa, hice varias caminatas en elevaciones más bajas para prepararme. Ese sendero period parte de mi plan de entrenamiento para el monte Kilimanjaro, que es aún más alto.
Las experiencias pasadas dan forma a nuestros marcos personales.
El tipo de fuerza mental que desarrolles será único para ti será moldeado por quién eres y tus experiencias. Es un marco personalizado: un banco de memoria de sus éxitos pasados que puede utilizar en el presente. Esto informará tanto el tipo de desafíos que se siente seguro de asumir como su estrategia preferida para abordarlos.
Mi atleta interior (y mantener esta pasión a lo largo de los años) me ha infundido determinación, confianza y herramientas que aporto a lo que sea que emprenda a continuación. He visto mucha superposición en la psicología deportiva y organizacional y he traído esta mentalidad de búsqueda de desafíos a mi estrategia para navegar situaciones laborales como nuevos gerentes, reestructuraciones de empresas o incluso mejorar una habilidad funcional specific. Apóyate en tus pasiones y marco own: ahí es donde encontrarás y desarrollarás tus fortalezas únicas.
La intencionalidad puede ser tu fuerza secreta.
La resiliencia puede ayudarlo a ser más intencional sobre cómo enmarca una situación. Considere un contratiempo de última hora en un proyecto importante en el trabajo: ¿es una frustración o una oportunidad de crecimiento? La dureza psychological puede hacerte más adaptable. Podrás elegir tu actitud, analizar la experiencia en un contexto más amplio y pensar en el significado más profundo de lo que está por venir. Al establecer sus intenciones de antemano, puede ganar un poco más de determinación y alimentar su crecimiento own.
Cuando empiezo un viaje de senderismo por la montaña, me gusta pensar en lo que significará para mí escalar la montaña, lo orgulloso que me sentiré al final y lo fortalecidos que se sentirán mi mente y mi cuerpo en el camino. Tienes que emprender el viaje para alcanzar tu meta en el otro lado.
La inteligencia emocional marca la diferencia.
La dureza psychological no es lo mismo que el estoicismo. No debe simplemente seguir adelante cuando la experiencia podría causarle daño. Descubrí que esta respuesta puede causar agotamiento, lo que puede generar malos resultados comerciales.
En cambio, los líderes deberían trabajar en reconocer y reflexionar sobre sus emociones. Después de todo, necesita tiempo para recuperarse, reagruparse y fomentar su bienestar, especialmente si también ayuda a establecer el tono para el bienestar de su equipo. Incluso puede demostrarle a su equipo cuándo es apropiado establecer límites o comunicarse con colegas para obtener apoyo. Para equilibrar con éxito las emociones y las responsabilidades, debe trabajar para cultivar y modelar la salud emocional como parte central de su resiliencia.
Todos podemos convertirnos en líderes más fuertes.
He descubierto que la fortaleza mental marca la diferencia para el éxito en el liderazgo. Cuando practica enfrentar desafíos, aprende que puede perseverar y tener éxito. Puede reconocer y desarrollar sus fortalezas únicas como líder. Y puede volverse más intencional en su toma de decisiones cuando puede identificar el panorama basic. Para mejorar el bienestar de nuestras organizaciones y nuestros equipos, todos podemos hacer más para modelar este tipo de fortaleza mental y emocional.
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