Carissa limpiadora
Zack DeZon
Existen muchas presiones cuando se administra un negocio, y el estrés de administrar un negocio exitoso es profundo. Haces malabares con las relaciones con tus clientes, miembros del equipo y proveedores, entre muchas otras cosas. Las demandas de ser emprendedor suelen ser abrumadoras y, como resultado, muchos dueños de negocios enfrentan desafíos con su salud mental.
Carissa Reiniger, fundadora y directora ejecutiva de Silver Lining, investigó con la ayuda de Wells Fargo los problemas de salud psychological que enfrentan los dueños de negocios. Como resultado de la investigación, Silver Lining publicó la ‘Guía para eliminar el estrés de las PYMES’, un recurso gratuito para propietarios de negocios.
Los hallazgos de este estudio mostraron que los propietarios de PyMEs están preocupados por la salud mental y el 46 por ciento siente que el estrés y la salud psychological están afectando el éxito de su negocio. Aunque el 70 por ciento de los encuestados informan que no les importa trabajar muchas horas, sienten que su salud mental está afectando a las personas que les importan. Se informa que el 50 por ciento dice que el estrés y los problemas de salud mental están afectando el éxito de su negocio.
En respuesta a las inquietudes que plantearon los resultados de la encuesta, Silver Lining abrió una línea directa de salud mental para propietarios de PYMES a la que pueden acceder propietarios de negocios en todo el mundo. Puede comunicarse aquí para obtener sus servicios gratuitos.
Veamos cómo la salud mental afecta a los dueños de negocios y qué se puede hacer para aliviar la situación:
1. Estrés y agotamiento
Operar un negocio viene con un estrés significativo. Cumplir con los objetivos financieros, administrar empleados, mantenerse al día con los competidores y enfrentar obstáculos inesperados puede desgastar incluso al propietario de un negocio más capaz. Con el tiempo, esto puede conducir al agotamiento. Los dueños de negocios que sufren de agotamiento pueden experimentar falta de motivación, miedo al fracaso e incluso depresión. Es esencial reconocer los signos de agotamiento y tomar medidas para evitar que ocurra.
2. Tensión financiera
Los dueños de negocios a menudo se encuentran bajo presión financiera, especialmente cuando su empresa se encuentra en sus primeras etapas. La falta de flujo de efectivo puede provocar problemas financieros, estrés y ansiedad. Es esencial abordar los problemas financieros desde el principio para evitar quedar atrapado en un círculo vicioso de incertidumbre financiera.
3. Aislamiento
Administrar un negocio puede ser solitario y los dueños de negocios pueden necesitar más apoyo, especialmente durante las etapas iniciales del desarrollo de una empresa. El aislamiento puede conducir a la soledad y la depresión, y los dueños de negocios pueden tener dificultades para encontrar una salida para expresar sus emociones. Encontrar un mentor, consejero o unirse a un grupo de emprendedores puede proporcionar un espacio seguro para compartir experiencias y desafíos.
4. Impacto en el desempeño laboral
Los problemas de salud psychological pueden afectar el rendimiento laboral. Cuando los dueños de negocios enfrentan depresión, ansiedad u otros problemas de salud mental, su capacidad para liderar y tomar decisiones acertadas puede verse afectada. La falta de concentración o energía puede conducir a un desempeño deficiente, lo que podría dañar el éxito del negocio. Buscar ayuda profesional y priorizar el autocuidado puede ayudar a mejorar la salud mental del propietario de un negocio y mejorar el rendimiento laboral.
5. Buscando ayuda
No hay necesidad de controlar solo los problemas de salud mental. Los dueños de negocios que experimentan depresión, ansiedad o agotamiento pueden beneficiarse significativamente de la ayuda profesional. Esto puede incluir buscar el consejo de un terapeuta, trabajar con un grupo de apoyo o incluso participar en actividades de cuidado personal como la meditación y el ejercicio. Al priorizar la salud psychological, los dueños de negocios pueden cosechar las recompensas de una mente estable y feliz, que puede ayudarlos a prosperar tanto en su vida particular como profesional.
La conclusión es que administrar un negocio conlleva un conjunto único de desafíos personales y profesionales. Las presiones del espíritu empresarial pueden pesar mucho en su salud mental, lo que lleva a un aumento del estrés, la ansiedad, el agotamiento y la depresión. Debe reconocer los signos y tomar medidas para priorizar su bienestar mental. Al cuidar su salud mental, puede mejorar su desempeño laboral, evitar el agotamiento y vivir una vida saludable y feliz. Como propietario de un negocio, usted es la fuerza impulsora detrás de su éxito y, al cuidar su salud psychological, puede asegurarse de que el éxito dure muchos años.
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Melissa Houston, CPA es autora de Dollars Confident: una guía para emprendedores para crear un negocio rentable. Es la fundadora de She Usually means Profit, que es un podcast y un weblog. Como estratega financiera para directores ejecutivos, Melissa ayuda a los empresarios exitosos a aumentar sus márgenes de ganancias para que mantengan más dinero en sus bolsillos y aumenten su valor neto.
Las opiniones vertidas en este artículo no pretenden sustituir ningún tipo de asesoramiento contable y/o fiscal profesional o pericial.
